Hitit Üniversitesinin “Bilim Kafe” etkinlikleri kapsamında lise öğrencilerine yönelik düzenlediği programda; ekran süresinin etkileri, bilinçli teknoloji kullanımını ve dijital dünyayla sağlıklı bir denge kurmanın yolları konuşuldu.
Hitit Üniversitesi İletişim Ofisi, Bağımlılıkla Mücadele Uygulama ve Araştırma Merkezi ve Yeşilay Kulübü işbirliğinde “Genç Adımlar, Bağımsız Yarınlar” etkinliği gerçekleştirildi. Çorum Bilgi Kolejinde düzenlenen programa 200’den fazla lise öğrencisi katıldı.
Programda İskilip Meslek Yüksekokulu öğretim elemanı, Yeşilay Kulübü akademik danışmanı Öğr. Gör. Dr. Semra Söngüt, dijital bağımlılık ve dijital detoks üzerine bilgiler paylaştı.
Dijital dünyanın beyin üzerindeki etkilerini anlatan Dr. Söngüt, dopamin döngüsü üzerinden dijital uyarıcıların doğal aktivitelerden alınan keyfi zamanla azaltabileceğini belirtti.
Dijital bağımlılıkla mücadelede somut çözüm yolları ve “Dijital Detoks” yöntemlerini paylaşan Söngüt, gençlerin hayatlarındaki zaman, amaç ve sosyal boşlukları tüketerek değil, üreterek doldurmalarının büyük önem arz ettiğini vurgulayarak kontrolü geri almak için uygulanabilecek 7 günlük aksiyon planından bahsetti.
Dr. Söngüt konuşmasının devamında, sağlıklı bir gelecek için ekran süresini bilinçli yönetmenin ve hayatın içinde "gerçek" bağlar kurmanın önemine dikkat çekti.
Etkinlik sonunda görme alanları bulanıklaştırılmış “Bağımsızlık Gözlüğü” ile aktiviteler yapıldı.
